Du musst nicht beweglich sein, um Yoga zu machen – aber Yoga kann dich beweglicher machen.
Mit Yoga darfst du dir selbst wieder näherkommen, dich verbinden mit deinem Körper, deinem Atem und deinem inneren Frieden.
🌿 Yoga schenkt dir sanfte Kraft, tiefe Ruhe und innere Klarheit. Es unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, Kopf und Herz zu entlasten und wieder in Balance zu kommen – gerade bei Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen.
Spürst du den Ruf, etwas nur für dich zu tun? 💫
Dann schau gern, welcher Kurs mit dir in Resonanz geht und sei herzlich willkommen – ich freue mich von Herzen auf dich! 💛
Unsere Kurstermine:
| Tag | Datum | Uhrzeit | Was | Wer | Einheiten | Preis € |
| Mi | 29. Okt. | 18-19 | Yin-Yoga | Anne | 6 | 90 |
| Do | 06. Nov. | 19-20 | Yoga | Tina | 4 | 55 |
| Mo | 19. Jan. | 17.30-18.30 | Yoga für Schultern & Hüfte | Silvia | 12 | 192 |
| Mo | 19. Jan. | 19-20 | Yoga für Schultern & Hüfte | Silvia | 12 | 192 |
| Di | 20. Jan. | 9.30-10.30 | Yoga für Schultern & Hüfte | Silvia | 12 | 192 |
| Di | 20. Jan. | 17.30-18.30 | Yoga für Schultern & Hüfte | Silvia | 12 | 192 |
| Di | 20. Jan. | 19-20 | Yoga für Schultern & Hüfte | Silvia | 12 | 192 |
| Mi | 21. Jan. | 10-11 | Yoga für Schultern & Hüfte | Silvia | 12 | 192 |
| Do | 05. Feb. | 17-18.30 | Yoga für Hormonbalance | Silvia | 8 | 192 |
Yoga für Erwachsene in Rodenbach bei Kaiserslautern:
👉 Hier kannst du dich anmelden: YOGA-Kurse in Rodenbach
Deswegen solltest du unbedingt YOGA machen …
In den Yogastunden geht es um sanftes Dehnen, um kräftigende Übungen und natürlich um Entspannung.
YOGA – für deinen Körper, deinen Geist und deine Seele! YOGA …
- beruhigt und entspannt deinen Geist,
- kräftigt deine Muskeln,
- macht deinen Körper beweglicher,
- reduziert Schulter- und Nackenverspannungen,
- lindern deine Kopfschmerzen und Rückenbeschwerden,
- erhöht deine Resilienz und macht dich stressressistenter,
- verbessert deine Konzentration und Achtsamkeit,
- schult deine Körperwahrnehmung,
- wirkt sich positiv auf Depressionen aus,
- stärkt dein Immunsystem,
- hilft dir bei Schlafstörungen,
- verhilft dir zu mehr Energie, Vitalität und Selbstvertrauen.
✨ Yoga ist mehr als Bewegung – es ist Verbindung 🤍
Yoga schafft einen geschützten Raum, in dem du dich getragen und gesehen fühlen darfst. Eine Gemeinschaft von Menschen, die wie du auf dem Weg sind – achtsam, offen und mit dem Herzen dabei. 🌸
In meinen Kursen begegnen wir uns mit Wertschätzung und Mitgefühl. Du darfst ankommen, teilen, still sein oder wachsen – ganz so, wie es sich für dich stimmig anfühlt.
Als deine Yogalehrerin begleite ich dich mit liebevoller Präsenz, achtsamen Worten und einer klaren, sanften Anleitung durch jede Stunde. Jede Asana darf zu einer Einladung werden – für dich, für deinen Körper, für dein inneres Zuhause. 🌿💫
Ganz egal, wie alt du bist und welche Yoga-Erfahrung du mitbringst – bei mir findest du einen Raum zum Ankommen. Entdecke mit mir zusammen die Welt des Yogas und seine vielen Vorteile.
👉 Hier kannst du dich anmelden: YOGA
Ich freue mich auf dich.
Liebe Grüße, Silvia
PS: Wenn du Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir. Entweder per Telefon oder per WhatsApp unter 0172 66 299 62.