Manchmal braucht es etwas Besonderes: Unsere Specials laden dich ein, Neues auszuprobieren, tiefer einzutauchen und dich selbst auf eine neue Weise zu erleben.
Unsere Specials unterstützen dich dabei, tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen, neue Impulse zu entdecken und deine persönliche Yogareise zu bereichern. Darüber hinaus erwarten dich noch viele weitere spannende Specials – auch abseits der Yogamatte, z.B. Frauenkreis, Kakaozeremonie. Zusätzlich bieten wir regelmäßig Specials mit den sanften, harmonisierenden Klängen unserer Kristallklangschalen an.
02.01. ONLINE: Awaken Your Breath – Pranayama Circle - mit Tina
Termine:
Freitag, 02.01.2026, 18:30 Uhr
Sonntag, 01.02.2026, 8:30 Uhr
Sonntag, 01.03.2026, 18:30 Uhr
Sonntag, 05.04.2026, 8:30 Uhr
Sonntag, 03.05.2026, 18:30 Uhr
Sonntag, 07.06.2026, 8:30 Uhr
Sonntag, 12.07.2026, 18:30 Uhr
Sonntag, 02.08.2026, 8:30 Uhr
Sonntag, 06.09.2026, 18:30 Uhr
Sonntag, 04.10.2026, 8:30 Uhr
Sonntag, 15.11.2026, 18:30 Uhr
Sonntag, 06.12.2026, 8:30 Uhr
Kosten: Jahrespaket 125 Euro/Person oder Drop-in 12 Euro/Person
Stell dir vor, du hast ein ganzes Jahr lang einen festen Raum, um bewusst zu atmen, dich zu zentrieren und deine Energie zu stärken – Monat für Monat, Atemzug für Atemzug.
Im Awaken Your Breath – Pranayama Circle 2026 treffen wir uns regelmäßig online, um gemeinsam verschiedene Atemtechniken zu üben, innere Ruhe zu kultivieren und frische Energie in unseren Alltag zu bringen.
Was dich erwartet:
- Monatliche Online-Sessions (45 Minuten)
- Geführte Atemübungen für Energie, Fokus und Balance
- Meditationen und Endentspannungen für Klarheit und innere Ausrichtung
- Ein Kreis von Gleichgesinnten, die das ganze Jahr über zusammen praktizieren
Warum mitmachen?
- Stetige Praxis schafft nachhaltige Wirkung.
- Gemeinsame Energie stärkt Motivation und Freude.
- Du startest jeden Monat bewusst, zentriert und gestärkt.
Lass uns gemeinsam ein Jahr lang bewusst atmen und Raum für Neues schaffen.
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23.01. Yoga für Männer- mit Tina
Yoga für Männer – Beweglich. Ausgeglichen. Energiegeladen.
Termin: Freitag, 23. Januar 2026, 18-19 Uhr
Kosten: 16 Euro/Person
Yoga für Männer – ohne Schnickschnack, aber mit voller Wirkung. In 60 Minuten dehnst du gezielt Verspannungen weg und bringst gleichzeitig Ruhe und Fokus in deinen Alltag.
Egal ob Einsteiger oder erfahrener Sportler: Hier kannst du deine Beweglichkeit verbessern, Energie tanken und einfach mal abschalten – alles in einer lockeren, entspannten Atmosphäre.
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29.01.
Candlelight Soundbath - mit Silvia
Candlelight Soundbath – ein Klangbad bei Kerzenschein
Termin: Donnerstag, 29. Januar 2026, 18-19 Uhr
Kosten: 22 Euro/Person oder 40 Euro/Paar
Tauche ein in eine Welt voller Ruhe und Geborgenheit. Umgeben von warmem Kerzenschein laden dich die sanften Klänge der Klangschalen ein, loszulassen und dich in tiefer Entspannung zu wiegen.
Die Schwingungen breiten sich im ganzen Raum aus und erreichen jede Zelle deines Körpers. Gedanken werden stiller, der Atem ruhiger – du gleitest in einen Zustand von innerem Frieden und Leichtigkeit.
Dieses Klangbad ist eine Einladung, den Alltag hinter dir zu lassen und dir selbst einen Moment der Stille und des Innehaltens zu schenken.
Für dich, wenn du dir wünschst:
- eine besondere Auszeit im stimmungsvollen Kerzenschein
- tiefe Entspannung und Regeneration
- innere Balance und neue Kraft
Lass dich tragen vom harmonischen Zusammenspiel aus Licht und Klang – und genieße diesen besonderen Abend als Geschenk an dich selbst.
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Ich freue mich auf dich!
06.02. Frauenkreis mit Silvia: Winter & Wasser
Termin: Freitag, 06. Februar 2026, 18-20 Uhr
Kosten: 32 Euro/Person
Winter & Wasser - der erste Teil unserer Reise durch die vier Elemente
Wenn der Winter die Welt in Stille hüllt und das Wasser in seine tiefe Ruhe sinkt, öffnet sich ein Raum, in dem wir Frauen uns erinnern dürfen: an unsere Intuition, unsere innere Weisheit und die Kraft des sanften Fließens.
Im Element Wasser begegnen wir den Qualitäten von Hingabe, Tiefgang, Reinigung und emotionaler Klarheit. In vielen traditionellen Lehren steht Wasser zudem in enger Verbindung mit Niere und Blase – jenen Bereichen, die sinnbildlich für Urvertrauen, Rückhalt und den Umgang mit innerem Druck stehen. Im Kreis erhältst du kleine, alltagsnahe Impulse und liebevolle Anregungen, wie du diese Bereiche energetisch und achtsam unterstützen kannst.
Was dich erwartet:
• Rituale, die dich mit deiner inneren Quelle verbinden
• Sanfte Körper- und Atemsequenzen, die dich ins Spüren bringen
• Achtsamer Austausch im Kreis – getragen, gehört, gehalten
• Inspirationen aus dem Element Wasser: Weichheit, Intuition, Tiefe
• Kleine Impulse rund um die Wasser-Qualitäten in Bezug auf Niere & Blase
• Ein Abend nur für dich – fern vom Außen, nah bei dir
Dieser Frauenkreis ist der Auftakt unserer Elementen-Reihe und lädt dich ein, dich selbst neu zu entdecken. Vorkenntnisse brauchst du keine – du bist willkommen, genauso wie du bist.
Schenke dir diesen Abend in der Stille des Winters und der nährenden Kraft des Wassers.
Sichere dir jetzt deinen Platz im Kreis: Anmeldeformular
Ich freue mich auf dich – und darauf, gemeinsam diesen heilsamen Raum zu öffnen.
Weitere Termine (können schon gebucht werden - einzeln oder als Paket zum Sparpreis):
- Freitag, 24. April 2026, 18-20 Uhr - Frühling & Erde
- Freitag, 28. August 2026, 18-20 Uhr - Sommer & Feuer
- Freitag, 13. November 2026, 18-20 Uhr - Herbst & Wind
08.02. Yoga für Paare mit Silvia & Andreas
Termine:
- Sonntag, 08. Februar 2026, 10-11.15 Uhr
- Sonntag, 26. April 2026, 10-11.15 Uhr
Kosten: 37 Euro/Paar
Verbundenheit spüren – mit jedem Atemzug.
Wann habt ihr euch zuletzt bewusst Zeit füreinander genommen – ohne Ablenkung, ohne Worte, einfach nur im Moment? In unserem Yoga für Paare schafft ihr Raum für echte Nähe. Ihr bewegt euch gemeinsam, unterstützt euch, haltet und vertraut euch.
Mein Mann und ich begleiten euch durch diese besondere Praxis, in der ihr nicht nur euch selbst, sondern auch euren Partner auf einer tieferen Ebene spüren könnt. Jeder Atemzug wird zu einer sanften Erinnerung daran, dass ihr zusammen stärker seid – körperlich und seelisch.
Lasst den Alltag los, taucht ein in achtsame Berührung und schenkt euch Zeit füreinander. Weil Verbindung das schönste Geschenk ist.
Die Plätze sind begrenzt – sichert euch jetzt euren Platz!
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20.02. Kakaozeremonie in Bad Münster am Stein - mit Silvia
Thema: Kakao & Reinigung – ein Ritual des Loslassens
Termin: Freitag, 20. Februar, 18-20 Uhr in der Vielfalt in Bad Münster (Bad Kreuznach)
Kosten: 39 Euro/Person
Gönn dir einen Moment, ganz bei dir anzukommen – mit Herz, Körper und Seele.
In der Kakaozeremonie begleite ich dich auf einer Reise des Loslassens: der warme, liebevoll zubereitete Kakao öffnet dein Herz, während geführte Rituale dir helfen, alte Lasten sanft loszulassen und Raum für Leichtigkeit und neue Energie zu schaffen.
Zum Abschluss tauchst du in ein Klangbad ein: die sanften, harmonischen Klänge tragen dich in eine tiefe Entspannung, lassen die Wirkung der Zeremonie nachklingen und schenken dir Klarheit, Ruhe und innere Balance.
Ein Abend nur für dich – um loszulassen, aufzutanken und dich erneuert in die Welt zu tragen.
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Ich freue mich auf dich!
20.02. Gefühlvoll getragen- ein Klangbad für dein Nervensystem - mit Anne
Termin: Freitag, 20. Februar 2026, 18.30-19.45 Uhr
Kosten: 24 Euro/Person
In diesem besonderen Klangbad darf dein Nervensystem zur Ruhe kommen.
Du wirst begleitet durch feine somatische Impulse, Atembewusstsein und eine Klangreise, die dich zurück in dein inneres Gleichgewicht führt.
Ein Abend, der dich stärkt, nährt und trägt.
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Ich freue mich auf dich!
27.02. Klang & Duft - eine Reise der Sinne - mit Silvia & Uschi
Termin: Freitag, 27. Februar 2026, 18-19.30 Uhr
Kosten: 25 Euro/Person
Lass dich von uns auf eine besondere Reise entführen – eine Reise, bei der Klang und Duft zu einem harmonischen Erlebnis für alle Sinne werden.
Sanfte Töne umhüllen dich, tragen dich in die Stille und Tiefe deiner inneren Welt. Feine Düfte begleiten dich, öffnen dein Herz und lassen dich ganz im Moment ankommen.
In dieser besonderen Atmosphäre darfst du einfach sein – loslassen, spüren, atmen und genießen.
Erlebe, wie wohltuend die Verbindung von Klang und Duft wirkt und wie sie dich sanft in Balance bringt.
Ein Abend nur für dich – zum Entspannen, Auftanken und Eintauchen in die Magie der Sinne.
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Wir freuen uns auf dich!
20.03. Kakaozeremonie - mit Anne & Silvia
Termin: Freitag, 20. März 2026, 18-20 Uhr
Kosten: 39 Euro/Person
Kakao. Klang. Rückverbindung.
Kakaozeremonie: Eine Reise zurück zu dir selbst.
Stell dir vor, du betrittst einen achtsam vorbereiteten Raum.
Die Luft ist erfüllt vom Duft zeremoniellen Kakaos.
Sanfte Klänge streicheln dein Innerstes.
Dein Körper atmet auf. Dein Geist wird still.
Kakaoritual
öffnet dein Herz und bringt dich in Kontakt mit deiner inneren Wahrheit.
Kristallklangschalen
tragen dich in tiefe Entspannung – heilsam, regenerierend, magisch.
Dies ist mehr als eine Auszeit.
Es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu spüren.
Klar. Leise. Wahr.
Für Frauen, die fühlen:
Jetzt ist die Zeit für mich.
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Wir freuen uns auf dich!
27.03. Heart & Sound - mit Silvia
Termin: Freitag, 20. März 2026, 18-19.30 Uhr
Kosten: 24 Euro/Person
Ankommen. Loslassen. Weiten.
Inmitten der Anforderungen des Alltags öffnen wir an diesem Abend einen Raum, in dem du wieder bei dir selbst landen darfst. Heart & Sound verbindet sanfte Herzensarbeit mit der heilsamen Wirkung von Klang – ein Zusammenspiel, das dich einlädt, tiefer zu atmen, weicher zu werden und dich von innen heraus zu entspannen.
Die Schwingungen der Klangschalen berühren nicht nur den Körper, sondern auch jene Ebenen, die wir oft im Trubel übergehen: den Herzraum, unsere innere Stimme, unsere stille Sehnsucht nach Frieden. Gemeinsam schaffen wir eine Atmosphäre, in der du dich sinken lassen kannst – getragen von warmen Tönen, achtsamen Impulsen und einem Gefühl von Geborgenheit.
Was dich erwartet:
• Eine sanfte Herzraum-Meditation, die dich verbindet und zentriert
• Klangschalen, deren Schwingungen Körper und Seele umhüllen
• Ein Feld von Ruhe, Wärme und innerer Weite
• Kleine Impulse, um Anspannung loszulassen und im eigenen Rhythmus anzukommen
• Zeit für dich – zum Auftanken, Nachspüren und Sein
Dieser Abend ist eine Einladung, tief zu entspannen und den Alltag für einen Moment abzulegen. Es sind keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, dich selbst liebevoll zu begegnen.
Heart & Sound – ein Abend, der dich sanft zurück in deine Mitte führt.
Reserviere dir deinen Platz und schenke dir diese Zeit des inneren Friedens.
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Ich freue mich auf dich!
PS: Weitere Specials sind immer in Planung – melde dich gerne für den Newsletter an, um als Erste davon zu erfahren.
Teilnehmerstimmen
Nach einer längeren gesundheitsbedingten Auszeit mit Yoga bei Silvia war ich gestern Abend zum "Yoga und Klangschalen". Es war wunderbar! Harmonie für Körper, Geist und Seele. Sehr empfehlenswert! Danke Silvia und Anne 
Liebe Silvia, ich möchte mich für die gestrige Einheit mit meditativen Yoga und Klangschalen und den liebevoll gestalteten Raum bedanken. Nach einer stressigen und schmerzhaften Woche war es für mich ein versöhnlicher Abschluss, der mir sehr gut getan hat. Die Klangschalen sind einfach nur super. Kann es jedem empfehlen, mal auszuprobieren, sonst würde man echt was verpassen. Ich wünsche dir ein schönes und erholsames Wochenende. Liebe Grüße 
Ich habe an der 2 stündigen Kakaozeremonie mit Anne und Silvia teilgenommen und wusste nicht wirklich was mich erwartet.
Es war ein Abend voller Harmonie für Körper, Geist und Seele ... einfach unbeschreiblich..
Seeeehr zu empfehlen!
Immer wieder bin ich gerne dabei.